알코올 섭취는 치매 위험을 증가시킬 수 있으며, 특히 장기간 음주 시 알코올성 치매에 노출될 가능성이 높아진다.
연구에 따르면, 매일 소량의 술을 마시는 것보다 가끔 과음하는 것이 심혈관 건강에 더 해로운 영향을 미친다.
최근 연구 결과에 따르면, 알코올은 암 위험을 증가시키며, 소량의 음주도 건강에 이롭지 않다는 결론이 나왔다.
알코올은 비타민 B1의 흡수를 방해하여 신경 세포 손상을 초래하고, 이는 알코올성 치매의 원인이 될 수 있다.
블랙아웃 경험이 있는 경우, 알코올 섭취를 중단해야 하며, 이는 뇌에 치명적인 영향을 미친다.
금주를 통해 수면의 질이 개선되고, 정신이 맑아지며, 피부 건강과 위장 건강이 향상된다.
알코올 섭취를 줄이면 심혈관 건강이 개선되고, 혈압과 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효과가 있다.
